LENTIIIISIMO PERO SUMANDO ALGO!!

Run: 11 Km.

Tarde de entreno de Running con frio, algo de viento y humedad por la CdA. Me siento pesado (bueno, un poco sí lo soy!) troto de forma lenta y no me siento agusto como me sentía. Tengo que recuperarme urgentemente!! Solución: ENTRENAAAR MÁS!!

Seguramente el próximo Domingo participe en la salida en bici de carretera que organiza Mariona, para los que se quieran apuntar: www.trimariona.blogspot.com/

Recorrido:
10h Barcelona (St. Andreu Arenal) - Montcada – 11h La Roca (Gasolinera Repsol sota la C-60) – Agafarem la variant fins a St. Celoni – Vallgorguina - el pollastre – Mataró – Alella – Barcelona

Entreno Mental

Run: 16 Km.

Entreno a las 19h por la CdA, más mental que físico. Necesitaba salir a quemar asuntos personales, y así lo he hecho. No me apetecía nada salir, pero lo necesitaba imperiosamente. Cuando estoy muy quemado..... salgo a quemar asuntos!!! juajuajaa

Estas últimas semanas no he entrenado lo que debiera, algún día que tenía que haber salido a correr, he subido a la CdA a caminar a buen ritmo con Heidi en el cangurín, la verdad es que caminar unos 15 km con 8kg en el pecho y con alguna subidita destacable, no es lo mismo que estar parado, pero bueno algo es algo.

He pensado que cuando salga con Heidi en el cangurín voy a aprovechar para practicar Nordic Walking, con los respectivos bastones.