Running: 8 km.Entreno un poco lento y con bastante viento. La Avda Diagonal entre Francesc Macià y el Parque Cervantes es un recorrido muy majo, el inconveniente son los innumerables vehículos estacionados sobre la acera. Esta tarde juega el Barça en casa.
A partir de hoy empieza el entreno específico para recortar mi tiempo en la próxima 10.000 m, en que competiré conmigo mismo por bajar el tiempo y mejorar mi clasificación final. Voy a intentar mejorar el ritmo, incrementándolo y hacer un entreno de running cada día de 10 km. Alguno de los entrenos los haré sobre el circuito y a la misma hora de la competición.....para irnos ambientando.... jejeje. (vamos aprendiendo).
5 comentarios:
Ei Santi, si la teva propera cursa de 10.000 és Sant Silvestre a bcn, allà ens veurem!!
Anims Santi amb aquest objectiu per els 10000, he sentit campanes que vols fer Sitges doncs vinga no t'ho pensis mes i cap allà!!!
Acabo de venir de vacaciones y he leido tu post sobre la media de Mataró.
Enhorabuena por el tiempo, no está nada mal !
Ya firmaría yo hacer ese tiempo en Granollers, ya te contaré ...
Lo importante es que te vayas sintiendo bien en la competición y ... qué caray ... disfrutar !!
Un saludo y buen trabajo.
a ver cuántos 10000 te cascas antes del 31!!! tampoco es plan que te quemes ahora....lo de las series si que te lo recomiendo....en la San Sil nos vemos...
Mariona,
A la cursa dels nassos ens veurem campiona!! jejeje...
Karli,
Sitges al Gener... i pel febrer... Granollers.... :)
Toni,
En Granollers, espero verte llegar cuando ya haya llegado yo,...jejeje. ¡¡Ánimo Campeón!!
;)
Robert,
Empezaré con las series de cara a preparar la Santsil!! Gracias Maestro!! A ver si me pongo detrás tuyo y me haces de liebre...
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